Vitamina B5

A Vitamina B₅, conhecido também como ácido pantotênico – combate infecções produzindo anticorpos. Evita a fadiga e reduz os efeitos adversos e tóxicos de muitos antibióticos. Atua nas glândulas supra-renais estimulando a secreção da cortisona naturalmente, o que pode melhorar a artrite , reumatismo, asma e estresse. Combate à fadiga, depressão, insônia.

Onde encontrar: gergelim, farelo de trigo, gérmen de trigo, brócolis, nozes, avelã, repolho, arroz, grão de bico, manteiga.

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